12月5日下午，康缘养生谷有幸邀请到南京中医大学医学博士、副研究员于莉英老师前来讲解冬季中医养生知识。

于莉英老师一直从事中医科研、教学、临床工作，主要研究方向为现代重大疾病与中医理论的相关性研究。先后主持参与完成国家级、部省级、厅局级及校级课题17项；参与国家专利1项；以第一作者发表学术论文17篇，其中中文核心期刊9篇，有2篇分别获“南京市自然科学优秀学术论文”三等奖和优秀奖；共点校出版中医古籍16部，主编著作1部，参编著作7部。主讲《中医学概论》、《中医养生康复学概论》、《江苏中医流派》等课程。

其在南中医大国医堂门诊部和南京中医药大学校医院门诊部坐诊，对一些内科病证（呼吸系统、消化系统、代谢障碍、心脑血管疾病、失眠等）；妇科病证；皮肤病证（痤疮、风疹、湿疹、色素沉着等）等有一定的心得。

中医养生学是中华民族优秀文化的一个重要组成部分，是中医学特有的一门学科，历史悠久，源远流长。

《黄帝内经》有云：上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。

在活动现场，每一位听众都聚精会神的关注着冬季养生知识点，认真听于莉英老师讲解冬季养生的要点。

讲座结束后，听众对于困惑的养生知识点和日常中遇到的一些问题积极地请教了于莉英老师，老师热情、耐心地将问题进行一一解答。听众们对此次养生讲座表示一致好评，希望以后多多组织此类活动，有利于大家对自身身体健康的了解，奠基后期养生养护基础，防治未病。

在工作和生活中珍惜身体健康，保持健康的生活方式，这是一个人对家庭真正负责任的表现。只有这样才能更好地承担起自己的责任，才能拥有更幸福的人生。